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常见的菊花有什么营养,喝菊花茶有什么好处?很多人可能不知道

2019-03-26 访问量: 31 茶礼仪网

常见的菊花有什么营养,喝菊花茶有什么好处?很多人可能不知道
                            
菊,在我们国家已经有三千多年的栽培历史了,在中国历史文化里面,菊一直被认为是高洁的象征。历史上喜欢菊花的人有很多,最出名的人应该就是陶渊明了,并且我们从小也学了不少关于菊花的诗词。而在我们日常生活中,相信很多人都看到过别人用菊花泡茶,不少药店里面也都有菊花茶出售。菊花更是中国十大名花品种之一,可是你知道菊花有什么营养价值吗?

菊花可以说是一种特殊的神经强壮剂,可以帮助增强毛细血管的抵抗力。当工作完以后,感觉疲劳了,可以尝试泡一杯菊花茶。坚持喝菊花茶,可以使头脑保持清醒的状态。菊花茶还可以使人镇静安神,多喝菊花茶可以使情绪稳定。

菊花中还富含维生素和其他微量元素,比如铁和硒等,这些都是人体必需的营养物质。此外,菊花的花瓣中还含有丰富的氨基酸,品种达17种之多,比如谷氨酸和脯氨酸。这些营养物质对人体都很有好处,也是菊花可以清热解毒的原因之一。

常见的菊花有黄菊花和白菊花两种,两种不同颜色的菊花各有各的功效。一般情况下,黄菊花经常被用来当做治疗风热犯肺的辅助药物,而白菊花会被用来帮助清肝明目。不得不说,这菊花虽外表普普通通,功效还是其他一些植物不可比拟的。

菊花的味道相对于其他花茶来说,味道可能苦一点。但不可否认的是,菊花茶是一种营养价值和药用价值都蛮高的东西。经常喝菊花茶,对身心还是很有好处的。在这里,笔者特地提醒一下,菊花茶属于凉性东西,经常性气虚胃寒的人并不适合食用菊花茶。喝菊花茶的时候,也可以适当加上枸杞等物。

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红枣菊花茶的做法

相信大家对于红枣肯定不会陌生吧,红枣不但可以药用而且也可以食用,红枣的食用价值是很高的,经常吃红枣可以起到很好的养生功效和保健的作用,红枣有补血美容等功效,所以深受女性朋友的欢迎,红枣的吃法有很多种,我们不但可以直接食用红枣而且还能用红枣来泡茶。

红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。

1、取六颗红枣去核洗净用清水浸泡,切片备用;

2、将红枣放入锅煮10分钟,加入菊花茶盖住锅盖煮,直到红枣熟软;

3、煮好后,取出,把茶渣过虑掉,饮煮好的茶汁即可。

红枣菊花茶的营养价值和保健功效:

新疆红枣:富含环磷酸腺苷,可增强肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同时,可补虚益气,养血安神,是女性补血的好食品,富含维生素C,可保肝护肝,抑制癌症,抗过敏等。

菊花茶:菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

在上面的文章里面我们介绍了什么是红枣,我们知道红枣不但可以药用而且也能食用,红枣有很好的补血养颜功效,上文采用了红枣搭配上菊花一起制作成了红枣菊花茶。

一盏菊花茶,一曲茶里人生

穿过红尘阡陌,穿过心灵芳草,饮一盏菊花茶,品一段茶里人生,拾一段优雅心情。

老公远途带回一包菊花茶,晚饭闲逸,约了两个好友,傍幽窗静夜,一弯月,星光点点,柔风,花香,远处的朦胧而摇曳的灯火……“人悄悄,月依依,翠帘垂”,一方茶几,几只茶杯,此时此境,饮茶,正适宜。

朋友落座,老公取来茶,并不急于打开,捧在掌心里,故作深知灼见状:“诸位,这可是黄山的贡菊茶,采用胎菊而制。它生长在高山云雾之中,采黄山之灵气,汲皖南山水之精华,无污染,是绝对的绿色饮品。”

我便掩口窃笑,这类式的广告用语,其实是茶叶包装袋上所言,经老公的装腔作势状,彷如掌心里捧着的真的就是黄山的绝品了一般。

友人笑他故弄玄虚,催他快些泡来,一品其精,方道其间道理。

老公越发的不急,吊朋友的胃口,用极其夸张的语言渲染菊花茶的妙处。急得朋友欲抢,老公才动手打开茶叶的包装。

菊花,乃花品清新淡雅冠著,以菊花为茶,尤其这黄山的贡菊茶,该是有独到之处才是。几双眼睛凝之,想先饱了眼福,再饱口福。殊不知,展现在眼前的并无稀奇之感,干瘪,色彩暗淡,绝无精彩而言。也不是夫所言的所有胎菊,范范之中也只是参杂一些罢了。不免得就有些的失望。也暗自担心老公要为此夸夸其淡而付出担当的后果了。

老公并没有失色,拿出他那只精致透彻的玻璃茶壶来,清洗擦拭,悠悠然的,大有深谙茶道之风范。这只玻璃茶壶可是老公的最爱,自己从来没舍得用过,只在贵重的场合才肯拿出来,与人共享。他常说好茶才可以配得上这只好茶壶,可见这菊花茶,于老公,可见一斑了。

老公将数朵干瘪的菊花放在了那只透明的玻璃茶壶里,开始注入沸水,随着沸水的介入,那些干瘪的菊花在茶壶里翻腾摇曳,上串下跳。待到壶中水平静,霎时,一朵朵淡黄色的菊花,盛开在透明的玻璃茶壶里,淡雅,清新,飘逸,宛如浴在净水里的青黛女子,素雅宁馨,温韵婉润,楚楚动人,难画难描的曼妙与精致!

于是久久凝眸,醉在那份优雅的纯粹里。与朋友一起大赞。

夫,骄傲的不亦乐乎,等茶泡好了,无需我动手,他亲自逐个的为大家斟茶,瞬间,袅袅的水雾漫过杯盏,一股淡淡的清香萦绕于鼻翼之间,继而升腾,绕梁生香,柔软了陌上时光。

轻轻将茶杯拢于掌心,于十指捧护着,看着那朵朵淡雅盛开在水面上,缕缕淡香,未及盈袖,已然醉了心思。想她小小的体内定是吸吮了天地的精华与灵气的,不然怎么会如此的陶冶心智?练就脾性?

把盏轻饮,那股清香在唇齿间浸香片刻,便顺喉而滑落肺腑,顿觉心旷、神怡、气爽……逐渐地氤氲成一缕轻风,一絮白云,一帘细雨,在心间柔柔的吹着,悠悠的浮着,细软的飘洒着。悠悠冉冉,荡荡漾漾。一切于释然中。

想,深秋,霜露凝重,落红倾城,一派萧条。惟有一枝枝淡雅的菊在倾情绽放,于凋零的倾城里一展风姿,“一夜新霜著瓦轻,芭蕉新折败荷倾。耐寒唯有东篱菊,金粟初开晓更清。”白居易的这首《咏菊》把凌寒中的菊花的品质描写的惟妙惟肖。菊花乃中国十大名花之一,在国人的眼里,一直都是最爱,有三千年的栽培历史,从宋朝起民间就有每年一度的菊花盛会。古神话传说中菊花又被赋予了吉祥长寿的含义。我国历代文人墨客,以菊花为题材的旷世无匹的诗篇,比比皆然。菊花茶有如此的灵性也是情理之中了。

这一杯菊花茶让我对小小的菊花心生敬意。大自然的寒霜苦雨,练就了它与众不同的风采。被人采集烘烤晒干,成为一盏品茗。在沸水中,一番滚烫的历练,不仅没有萎靡,反倒呈现出殷殷的情致和素雅靓丽的容颜,优雅、淡定而从容。它的千回百转,渗透着风霜雪雨,浓缩着蜕变重生,留下了几多发人深省的人生感悟。让人深思。

朋友道一句:不愧是黄山贡菊!陶冶心性也!夫就美美的笑,像一只尾巴上插上了凤凰翎羽的公鸡,翘着尾巴在我们面前晃来晃去。

在菊花茶香里邀约一份心情,随手将一曲纯音乐“小桥、流水、人家”,播放,顷刻乐韵悠悠的缠绵的荡漾在茶音水岸,乐音似小溪的韵仄,在心湖上划出一波一波的涟漪微澜,仿佛走进了烟雨蒙蒙的周庄,“白墙黛瓦,石板拱桥,茶楼酒肆,平常人家,还有无名的乌篷船,随意的摇进摇出……”一份雅致的心境,就是千帆过尽的清朗,酥软。

如果不是朋友在场,我一准会一边饮茶一边捧一卷书看,就那么随意翻看着,看的什么无须刻意去铭记,记住也好,记不住也好。涂鸦几句小诗,写的什么不重要,只是个小小的心情而已,写完了,随手妥帖在自己的空间里,就有网友在诗篇的后面贴上几许温馨的点评,就乐颠颠告诉人家,那是喝菊花茶悟出的小清新小味道。再往深里走,在几度花开里,寻几许落英的花絮,签上自己的几缕思念,横渡尘世阡陌,一颗心落在无尘的菊心里。

茶香、书韵、乐律,搭建一座清风小院,一树红枫,树梢上一弯眉晓月,照着墙边满篱笆的黄菊,一个淡雅如菊的女子,挽着一个精致的小篮子,两弯低眉的浅笑落满两个深深的酒窝,一双芊芊细手正在采集含苞待放的胎菊……

夜静幽然,几时已落雪了?静夜飘雪,一盏菊花茶在手,轻吟陆游的:“青灯耿窗户,设茗听雪落。”青灯相伴,聆听窗外雪花飘落的声音,随心随性,人生几多清欢啊?

壶中的茶已是水过三巡,老公还在给大家续着,落在碗里的茶水色泽有些清浅,味道也浅了些。可那些菊花,依然水中缱绻缠绵,舒展着最佳的姿态。仿佛人生的一次次相遇,辗转沉浮,尽管味道清浅了些,直至渐渐的褪了色泽,但那缕淡淡的余香依然在岁月里经久弥香。

就暗自想,自己从来都是楼阁深处的女子,也曾经历过美丽的遇见,也曾经被一个俊朗的男子走成了美丽的风景。曾经纠结过他无情的离开,也曾谴责过他无义的担当。这一杯菊花茶让我懂得了淡然红尘事,不要苛求一份永远,因为这世间从来就没有永远的圆满。记得在一个网友的一篇睿智的散文里看到这样一句话:“也许,只有不完整,只有遗憾,才能呈现出美,一半残缺,胜过对完美的描白。一半,就好,一半,足够。”一半就是整个的百分之五十,多大的比率啊!人生无论悲喜,无论成败,能有一半的胜算,真的就是恰恰好。

相遇是一首歌,也是一杯菊花茶。再美的遇见总有曲散的时候,再浓烈的情感都也如一盏菊花茶一样,会淡会凉。只记住了曾经的那份美好,真的就足够了。

六月的柔风推开虚掩的窗,墙角里几声蛐蛐的轻吟,还有廊檐下燕子的呢喃,随着微风轻启的窗帘的缝缝隙,幽幽的飘进来,落在茶香里,夏夜的声音就染上了菊花茶的香气了。老公与朋友侃着与菊花有关的话题,竟是把陶渊明老先生也扯了进来。想想也是必然。菊花茶乃是菊花所制,不失为菊花精华的凝缩。想陶渊明老先生,不为五斗米折腰,修篱种菊,携一枝淡雅黄菊,淡然尘世,追求生命的本真,可谓是永远的经典。老先生与这菊花有着渊源的情结,涉及到菊花的话题,老先生会自然而然的光顾入围,让后人在敬佩之余感悟着他的那些美丽的诗篇和那份永远经典的高风亮节。

又道人生如茶,冷暖有加。可谓人走茶凉,仔细思量,也属平常,人心本宽阔狭隘之分,走过经年风霜,心胸狭隘者,人走茶一定会凉,也无可厚非。做人的理念,不尽相同,事后的结果也会各异,这就是人生百态。心胸宽阔者,人走茶也许会凉,但是就是凉了,也会用那颗诚心把凉茶焐热。无论,人走茶凉,无论,人走茶未凉,都要硬着心肠把手中这杯茶喝进去,喝到无味,喝到时光清瘦,喝到尽兴,才不枉相识一场。人生微凉,但求无愧我心,就是人生最大的圆满。

我不甚茶道,但深知饮茶是一种艺术。就想起红楼里气质如兰,满腹才情,不染世俗的身居十二金钗之中的第六位的妙玉,就是一位知茶,爱茶,品茶的高人,品茶用的杯具以及用水的讲究,都很独到。看过几遍《红楼梦》后,也晓得了“小口品饮,一苦二甘三回味,其妙趣在于意会而不可言传”的意境幽深。

将人生沏成一杯淡淡的菊花茶吧,细品轻拨,清韵悠然,滤掉尘世的纷扰,拂去尘俗杂念,在自己的守望里云转云舒,在自己的故事里花开花落。淡看沉浮,安然,静好。

在茶香里剪一缕微风的悠然,潜于袅袅中,月下把盏,淡墨一曲如茶人生,花间吟咏一阕诗行如菊。

天际,晓月如钩,明朗缠绵;窗外,春花秋月,红尘阡陌。

几案,一杯菊花茶,一片心语,一点感悟,一盏茶魂。

桑叶白菊花茶的功效

桑叶白菊花茶的功效是清肺润燥、提神醒脑、清肝明目、降低血压、抵抗衰老、减肥塑身、美容养颜等。

桑叶菊花茶的主要作用是清肺润燥,桑叶菊花茶中,菊花的清香能使人提神提神,菊花水溶性成分具有清肝明目和降压的作用,并且微量元素丰富,比如说钾。而桑叶中含有身体所需要的锌,有很好的压缩效果,具有减肥和抗衰老作用,桑叶菊花茶有对视力保护和抗衰老的双重功效。

桑叶菊花茶对减肥和塑身美容也有一定效果,桑叶的清洌,是茶饮中绝佳的绿白配,可以护心养颜,非常适合作为一种长期的饮品。但医学经验表明,如果体质不好的人不建议喝桑叶菊花茶,桑叶和一般菊花茶都不能过度饮用,一般3-5天可以喝,可以加一些水果。

虽然桑叶菊花茶有帮助人们减压、抗衰老和提高视力让人心旷神怡的效果,但喝的同时还需要了解这些注意事项。如果是阳虚体质的人,一直喝具有清热泻火功效的桑叶菊花茶,容易损伤正气,造成越喝越虚的后果,尤其是脾虚者喝冷菊花茶,也容易引起胃部不适,导致胃酸反流,所以不要过多。

总而言之,当代人在享受物质或者的同时也需要注意身体的保养,身体才是革命的本钱。除工作因素外不要一直对着电脑手机,多多发现美好的世界,闲暇之余看看书或听听音乐,泡一杯桑叶菊花茶,提神醒脑,清肝明目。前提是喝之前要了解自己的体质,用正确的方式喝茶。

桑叶白菊花茶在饮用时,需要注意适量。