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入秋了,应该喝什么茶?

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2020-10-12 茶礼仪网

春夏养阳、秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。

喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,不仅可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,还能帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。喝茶也讲究时节,入秋后适宜饮用黑茶普洱熟茶、老生茶、柑普茶

入秋后,脾胃虚寒者易发肠胃病,这时可热饮黑茶,特别是陈年黑茶对改善慢性肠炎有非常好的效果。主要在于黑茶能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。我国民间一直有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消食困难的传统。

秋天是寒暑交替的季节,冷暖多变,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。普洱熟茶茶性温和,饮用普洱熟茶对肠胃不会产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,形成保护层。因此,秋天饮用普洱熟茶可起到养胃、护胃、暖胃的作用。

柑皮加上熟普制成的柑普茶清新甘爽,性温和。秋季用来润肺化痰,理气调中,健脾和胃,消积化滞效果很好。柑普茶选购,柑果以新会的最好,比如说俊仲号小青柑就是不错的选择,新会柑与坝糯藤条茶结合,滋味甘醇鲜滑、润泽无苦涩,汤色红亮、柑果味道浓郁明显。

有的茶友平时习惯喝普洱生茶,其茶性较寒,秋天气温逐渐寒凉,因此饮用一些老茶比较适宜。老生茶经过长时间的存放,茶性转温和,刺激性很弱,更有利于肠胃健康。存放好的老茶陈香明显,品饮起来香气和滋味更加香醇。

此外,还可以适当饮用一些调饮茶。中医认为,秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水中调入适量的蜂蜜,可润肺。

喝茶养生是一种健康的方式,但前提是建立在喝对茶的基础之上,当然对于茶的种类也是要有一定的了解的。若是还没有喝茶的习惯,那么不妨从这个季节开始,试着喝一些适应季节的茶,说不定会有意想不到的效果。

喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,不仅可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,还能帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。喝茶也讲究时节,入秋后适宜饮用黑茶、普洱熟茶、老生茶、柑普茶。

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