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“以花代茶”来养生

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2020-10-10 茶礼仪网

白茶是乌龙茶吗 “以花代茶”来养生

如今,以花代茶较流行,许多时尚女士都认为花茶不仅好看,还可以保健美容。

但并不是所有的美丽花朵都可以当作茶来饮用。

比如,有人认为桃花、杏花等也有美容功效,就用开水冲泡当茶饮,结果造成腹痛、呕吐、腹泻。

而像黄杜鹃花、夹竹桃花等,饮用后轻者出现中毒过敏等不良反应,重者可危及生命。

这里就为大家推荐几种健康美容的花草茶。

玫瑰花茶

味甘微苦,性温,具有行气解郁、活血散瘀的作用。

玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和,对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合中青年女性饮用,是养颜、消炎的天然饮料。

对青年女性而言,当心情郁闷、胃胀疼痛或月经不调、乳房胀痛时,取5~10克的玫瑰花,开水冲泡20~30分钟后饮用,症状即有改善。

菊花茶

味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。

现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

同时,菊花茶具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

金银花茶

味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用,临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。

金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。

特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。

金莲花茶

味苦,性寒,具有清热解毒的作用,主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、目赤等症。

金莲花与金银花一样不宜长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,禁忌同金银花。

百合花茶

干百合2朵、蜂蜜10毫升,将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。

可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼,同时具有一定的排毒、美容养颜功效。

薰衣草茶

取薰衣草1小匙放入壶中,冲入热开水加盖焖泡5-10分钟,将茶叶滤出,酎加蜂蜜或糖调匀既可饮用。

对治疗头痛、失眠、咳嗽等有一定功效,能缓和神经紧张、安定消化系统、改善肌肤问题,同时具有抗衰老及滋润肌肤的美容功效。

薄荷茶

取鲜薄荷30克(或干品10克),洗净弄碎,用热水冲开即可。

能散风清热止痛,消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒,同时具有养颜、润肤的美容功效。

贴示:选择花草茶时关键要注重其品质,观察其成分是否为天然成分。

冲泡花草茶方法非常简单,用80-100℃的热开水冲泡即可,可根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。

花草茶饮用不宜隔夜,有些品种也不适合每天连续饮用。

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