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“瘦人多火”,别喝浓茶

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2020-10-10 茶礼仪网

普洱茶叶价格 “瘦人多火”,别喝浓茶

从医学来看,胖瘦体质的差别可不仅仅是体重差异那么简单。

同样是在秋高气爽的时节,瘦人更容易出现上火、内热等情况。

因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等,多吃些清火的食物。

中医上讲胖人多痰、瘦人多阴亏、瘦人多火等,大意是说因为胖瘦体质的差别,胖人在夏天这样的季节易多出汗,比较难过;而瘦人容易阴亏、上火。

因此对胖人来说比较舒服的秋天,对瘦人来说却更容易内热、上火,更容易感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛等。

因此中日友好医院中医肿瘤科副主任贾立群提醒,瘦人秋天要多吃清火的食物,如用梨煮水、喝菊花茶、山楂水加冰糖等,补充白开水也是不错的选择。

瘦人这个季节千万不能喝浓茶及咖啡,因为茶水、咖啡里面的茶碱、咖啡因有利尿作用,加快人体水分流失,反而会加重瘦人的内热、上火症状。

在食物的选择上,瘦人在秋天最好多吃些酸甘化阴的食物,即酸甜食品,可以帮助消化,对身体有利。

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