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小叶苦丁茶的功效 坚持饮用会达到效果

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2020-10-07 茶礼仪网

小叶苦丁茶很多人都不是很了解,苦丁茶有两种,一种小叶茶,一种大叶茶,今天就来讲讲小叶苦丁茶,有的人就问了小叶苦丁茶喝起来是不是很苦啊,其实并不是很苦,口感苦后甘甜,长期饮用会有很多的好处,那么下面就来讲讲小叶苦丁茶有哪些功效?

小叶苦丁茶的功效

小叶苦丁茶中,锌的含量是绿茶的两倍多,硒的含量是绿茶的20多倍。据中科院昆明植物研究所对其天然成份的研究表明,小叶苦丁茶中含有8种人体必需氨基酸,其中黄酮含量为1.37%~2.63%,比绿茶含量0.99%多0.38%~1.74%(黄酮具有维持血管的正常渗透压、减低血管的脆性、抑制癌细胞的生长等作用)。

小叶苦丁茶的咖啡碱含量远低于绿茶,长期饮用不上瘾,不兴奋失眠。

据《本草纲目》记载,其“叶苦、味平、无毒、性寒,煮饮止渴明目,消炎利水”,具有清热解毒、降火消炎的功效。

现代研究认为,苦丁茶具有降血压、降血脂、清暑解毒、健胃消积、提神醒脑等功效。对高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等病疗效显著,甚至对鼻咽癌、食道癌也有一定抑制作用。但医书中也明确指出,脾胃虚寒者不宜喝苦丁茶。

喝小叶苦丁茶有很多的好处:

1、清理身上多余脂肪,让体重达标;通过脾胃调整,可让瘦人增重;胖人减重,达到塑身的效果。

2、清理肠道毒素,解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题;

3、清理肝脏毒素,改善睡眠,解决皮肤和男女科问题;

4、清理血液毒素,解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题。

5、清理酸性毒素,解决炎症、结石、肿瘤和颈椎腰椎酸疼。

6、经常当水喝,心理和生理年龄均年轻10岁,完全像换了一个人一样。

7、经常喝,一定会养成饮食、喝水、运动和淡定的良好习惯 。

饮用方法:

1、一个人的用量,晚上把6斤水烧开后、把15小包撕开、浸泡到隔天早上、加热到90-95度(不要烧开、夏天90度、冬天95度)左右、过滤后装进保温壶喝一整天(早上空腹先喝500-1000毫升左右) 。

2、若急性症状、将15小包撕开、和600-1500毫升左右水一起烧开后、再用慢火熬20分钟左右喝,早、晚熬一次,严重者每天熬3次。

茶叶置于壶中,晚上浸泡至隔天早上,空腹温喝,喝一整天,效果更佳。在外包装没有打开、常温下,存放两年以上茶,口感更甘醇、汤色更清亮、不变味、不变质。

晚上睡觉前一定要准备一壶温茶在床边,半夜口干、喉咙痛、或小孩感冒、发烧,拉肚子,马上有茶喝。

以上内容就介绍到这里了,长期饮用对身体有益无害,但是也是要适量饮用,根据自己身体情况去饮用。

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