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那些喝茶最伤肾 看看你中几个

2020-09-15 访问量: 28 茶礼仪网

喝茶的好处有很多比如美容、保健、减肥、养身、陶冶情操,等等。我们健康喝茶,健康爱茶,发挥茶叶的最大作用,保护好自身的健康。而我们在生活中喝茶可能只了解到喝茶的种种的好处而对弊处一无所知,其实喝茶不当还会伤肾?今天小编就在这里告诉你那些喝茶最伤肾?

那些喝茶最伤肾 看看你中几个

那些喝茶最伤肾

1、边喝茶边喝酒会伤肾

有人认为,酒后喝浓茶,有“醒酒”作用,这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的,但如果你有边喝酒边喝茶,或者用浓茶醒酒,那就有可能伤肾了。

因为酒精进入肝脏后,通过酶的作用分解为水和二氧化碳,经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用,茶中含有的茶碱,它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛,再转化为乙酸,乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。

2、茶含氟,过量饮茶会损害肾脏

原因是,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量明显增多。实验表明,滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

3、空腹喝茶伤肾

有人习惯早上刚起床就空腹茶喝,其实茶叶中含有大量的咖啡碱,对人体有很大的刺激和振奋作用,从而会加速心率导致心慌,而且促进肾排尿,加重肾的负担,严重的情况下会伤害肾功能,影响身体健康,所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶,可以适当的先喝点白开水再喝茶。

4、喝过浓的茶伤肾

茶叶中富含草酸,常喝浓茶可导致高草酸尿,在尿路中易形成草酸钙结石,从而引起肾结石。其次,喝过浓的茶,会使肾脏排尿频繁,而加重肾的负担从而伤肾。所以,日常喝茶还是喝淡茶较好,对身体更有好处。

5、饮用劣质茶或变质茶

茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。

6、吃饭前后大量饮茶

饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。

7、睡前饮茶

睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。

8、饮头道茶

因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶

补肾养生茶

肉苁蓉鲜干片胎菊花茶

原料:肉苁蓉鲜干片不超过7克,加入胎菊服用。

制作方法:80摄氏度沸水冲泡,静置5分钟即可。

保健功效:可以养肝明目、清心补肾、健脾和胃、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、延缓衰老,使老年人延年益寿。

锁阳补肾茶

药茶配方:锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。

制作方法:将锁阳、党参和山药切成小碎块,与覆盆子一起放入锅中煎煮,去渣取汁备用。

饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

药茶功效:主治肾阳不足、精关不固的阳痿、遗精、滑精、早泄等。

肉苁蓉鲜干片枸杞子茶

原料:肉苁蓉鲜干片不超过7克,加入枸杞子服用。

制作方法:80摄氏度沸水冲泡,静置5分钟即可。

保健功效:补肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕、健忘、延缓衰老。

杜仲补肾茶

药茶配方:杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

制作方法:把五味子砸碎,杜仲切碎,和其他药物一起放入容器里,沸水冲泡,盖闷1 5分钟,去渣取汁备用。

饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。

药茶功效:可以补肾益精,主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿早泄,腰膝酸软等。

羊藿叶补肾茶

药茶配方:羊藿叶10克。

制作方法:把它放在锅中煎煮,过滤后取汁备用。

饮用方法:代茶饮,每日1剂,每剂煎服2次,连服2月。

药茶功效:补肾壮壮阳、腰肢软弱无力、阳痿早泄等。

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