荷叶茶减肥法怎么喝荷叶茶才能减肥-茶礼仪网

荷叶茶减肥法怎么喝荷叶茶才能减肥

2020-09-11 访问量: 13 茶礼仪网

若说起荷叶茶，除了想到那湖中渐渐的莲叶之外，恐怕就是减肥这一功效了。没错，荷叶茶自古以来就为认为是减肥瘦身的良药。无论是荷花的根，还是藕或者是荷花的叶，都具有通便的作用。可以说荷花从头到脚就是为减肥而生的。尽管荷叶茶的减肥功效与其他的茶类比起来很好，但是如果用错了冲泡方法，荷叶茶的减肥效果还是会大打折扣的。那么荷叶茶要怎么喝才能减肥呢?

首先就是荷叶茶的选择了。平常人们口中所谓的荷叶茶其实只是一个统称。纵观整个茶叶市场，你可以发现，市场上所销售的荷叶茶种类形态太多，有散装的也有袋装的。但其实真正能起到瘦身强效果的也只有袋装冲泡型的荷叶茶。这种荷叶茶每袋都是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿、冲泡也很方便。

而散装的荷叶茶其实是最不好的，尤其是干荷叶，更是不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。那么，真正的荷叶茶的喝茶瘦身方法又是怎样的呢?

其实荷叶茶是不用煮的，只要将一包茶放入茶壶或者茶杯之中，倒上开水就可以饮用了。不过最好的方法就是要焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

荷叶茶的选择除了是袋装之外，还必须注意是否是浓茶，只有浓茶的效果才能发挥到极致。而且需要注意的是，荷叶茶的第一泡茶次才具有真正的减肥效果。尽管很多人都说荷叶茶可以冲泡很多遍，这说法是正确的，但是除第一泡外，其他的并不具有减肥的功能。

很多人以为喝荷叶茶还有节食才能彻底发挥瘦身作用，其实不然。喝荷叶茶就不需要再节食了，因为荷叶茶喝上一段时间，人体就会对食物的爱好发生一些变化，比如不爱吃油腻的食物等。节食是不需要，但是适当的运动还是需要的。

版权敬告：茶叶网原创文章，谢绝一切形式的转载，注明出处也不行!否则您有可能承担法律责任!

有用+10

赏

本文标题：荷叶茶减肥法怎么喝荷叶茶才能减肥

本文链接：https://www.cdmpp.com/article/444412.html