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荷叶茶减肥法 怎么喝荷叶茶才能减肥

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2020-09-11 茶礼仪网

若说起荷叶茶,除了想到那湖中渐渐的莲叶之外,恐怕就是减肥这一功效了。没错,荷叶茶自古以来就为认为是减肥瘦身的良药。无论是荷花的根,还是藕或者是荷花的叶,都具有通便的作用。可以说荷花从头到脚就是为减肥而生的。尽管荷叶茶的减肥功效与其他的茶类比起来很好,但是如果用错了冲泡方法,荷叶茶的减肥效果还是会大打折扣的。那么荷叶茶要怎么喝才能减肥呢?

首先就是荷叶茶的选择了。平常人们口中所谓的荷叶茶其实只是一个统称。纵观整个茶叶市场,你可以发现,市场上所销售的荷叶茶种类形态太多,有散装的也有袋装的。但其实真正能起到瘦身强效果的也只有袋装冲泡型的荷叶茶。这种荷叶茶每袋都是独立小包装,袋泡茶内袋,外加铝箔袋防潮防氧化保护。既方便携带,又方便保存,饮用时候,取拿、冲泡也很方便。

而散装的荷叶茶其实是最不好的,尤其是干荷叶,更是不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉,单独喝会伤脾胃,严重的甚至影响女性正常的内分泌。因此不能单独只喝荷叶,而应该喝配方茶。那么,真正的荷叶茶的喝茶瘦身方法又是怎样的呢?

其实荷叶茶是不用煮的,只要将一包茶放入茶壶或者茶杯之中,倒上开水就可以饮用了。不过最好的方法就是要焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

荷叶茶的选择除了是袋装之外,还必须注意是否是浓茶,只有浓茶的效果才能发挥到极致。而且需要注意的是,荷叶茶的第一泡茶次才具有真正的减肥效果。尽管很多人都说荷叶茶可以冲泡很多遍,这说法是正确的,但是除第一泡外,其他的并不具有减肥的功能。

很多人以为喝荷叶茶还有节食才能彻底发挥瘦身作用,其实不然。喝荷叶茶就不需要再节食了,因为荷叶茶喝上一段时间,人体就会对食物的爱好发生一些变化,比如不爱吃油腻的食物等。节食是不需要,但是适当的运动还是需要的。

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