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多功效中药养生茶 助你夏季“修身养性”

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2020-09-10 茶礼仪网

夏天的天气十分的炎热,人们通常因为高温而产生不舒适的感觉,常常食欲不振有难以入睡,而且在高温天气极易发生中暑等情况,当这些情况发生时,我们应当如何调节呢?其实在炎热的夏季有很多中药养生茶都可以达到缓解夏日问题的功效,大家不妨尝试一下。

夏季中药养生茶一:枸杞防暑茶

原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克

做法:把所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。

功效:清头目,减轻疲劳,提高工作效能。

夏季中药养生茶二:刺五加强心茶

材料:刺五加5、桂圆各5钱,玉竹3钱。

做法:放入保温瓶中,加沸水250~350毫升开水,冲泡后焖约5分钟,过滤后即可饮用。

功效:刺五加活血去瘀、益智安神;桂圆补心血、安心神;玉竹滋阴生津、润肺养胃。

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