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其他茶冬瓜皮荷叶茶大家喝过吗？它是以冬瓜皮和荷叶为主要材料制成的一种养生饮品，这种饮品经常喝时有出色的减肥作用，是许多爱美女性的最爱，那么冬瓜皮荷叶茶该怎么喝呢？
冬瓜皮荷叶茶怎么喝
1、冬瓜皮荷叶茶在喝的时候，可以把家中做菜时剩下的冬瓜皮切成小块晒干，放在锅里煮制十多分钟，取出里面的水，去冲泡购买回来的荷叶茶。
2、想让冬瓜皮荷地茶起到减肥的作用，必须要饮用浓茶才可以，一包荷叶茶最多能冲饮两次，因为冲泡次数过多，它就失去了应有的功效。
3、冬瓜皮荷叶茶也可以把冬瓜皮和荷叶茶一起放在锅中用小火煮制，在烧开以后用小火煮十来分钟，在后取出里面的茶水，让其自然降温等温度降到四十度左右的时候，再调入适量的蜂蜜，然后饮用就可以，这种喝法不但可以减肥，还有润肠通便的作用，对便秘有明显治疗作用。
4、在饮用冬瓜皮荷叶茶的时候，要注意食物的摄入不能食用热量过高的食物，而且过一段时间以后，人们对食物的喜好也会发生改变，会产生讨厌油腻的感觉，这时再坚持饮用一段时间，就能看到不错的减肥效果。
陈皮荷叶茶的功效与作用及饮用方法
陈皮荷叶茶有清肝败火、消肿祛湿、消暑止渴以及消脂减肥的功效，饮用方法也很简单，将陈皮荷叶熬煮五分钟放凉即可饮用。
陈皮荷叶茶的功效
1、清肝败火。
陈皮和荷叶都是凉性药材，都具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝败火，排水利尿哦!
2、消肿祛湿。
陈皮荷叶茶主要的功效在于能治疗痰湿型肥胖。这是因为陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，消肿祛湿。
3、消暑止渴。
陈皮荷叶茶还有消暑的作用，陈皮可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象，所以，在炎热的夏天可以喝一些陈皮荷叶茶消暑解渴。
陈皮荷叶茶的做法
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
花茶柠檬荷叶茶一天喝多少
柠檬荷叶茶建议每天喝1000毫升以内，分2-3次喝。柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜，还能帮助减肥瘦身，保持身材，一天需要坚持喝2到3次，荷叶茶一次的量需要控制在5到10克，柠檬片一次加2到3片即可，二者一起泡几分钟就可以喝了。如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后，更具风味。
柠檬荷叶茶的功效
1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热
柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2、利尿通便
常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。阻止脂肪吸收。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
冲泡荷叶茶
时间：
最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
方法：
先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)
要点：
加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
饮用荷叶茶
加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。
花茶孕妇喝荷叶茶减肥属于高危行为
我们知道孕妇在怀孕期间不适宜喝浓茶，而荷叶茶属于保健茶，在减肥方面效果显著。那么，孕妇能不能喝荷叶茶减肥?
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孕妇在怀孕期间，身体需要补充大量的营养，此时一个孕妇应该将精力放在宝宝身上，而不是在减肥上面。荷叶茶具有非常强的减肥效果，荷叶茶中的荷叶碱能够稀释一些营养，这些营养会增加人体的肥胖，稀释了这些营养，人也就不会发胖。所以，荷叶茶可能会降低人体对一些营养的吸收，从而达到瘦身的效果。所以如果孕妇饮用荷叶茶，会造成营养缺乏，不利于肚子里的孩子的发育。
除此之外，荷叶茶具有非常好的利水功效，如果孕妇这个时候喝荷叶茶，体内的脂肪就会被排出体外，人会变瘦，但是这个时期的孕妇是需要营养的，所以不适合饮用荷叶茶。
在怀孕期间，类似于荷叶茶这类具有减肥功效的保健茶，都不适合孕妇喝，因为怀孕期间最好不要减肥，容易造成营养的流失，对孕妇本人和孩子都是不利的。孕妇在怀孕的时候，适合吃一些营养丰富的食物，如蛋白质、脂肪、维生素等。喝茶的话最好喝清淡的绿茶或红茶。如果想减肥，建议生下宝宝后再考虑。
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