绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶中国的传统茶文化博大精深，其保健功效也非常之多。下面我们一起来了解下冬瓜荷叶茶有什么减肥效果以及冬瓜荷叶茶怎么喝能减肥。
1、冬瓜荷叶茶的减肥效果
冬瓜性寒，具有清热解毒、消水肿，利水利尿通便等作用。荷叶性寒味苦涩，有清暑利湿、凉血、降血脂、降胆固醇等功效。冬瓜和荷叶两者之间含有丰富的氨基酸、维生素、膳食纤维等，能够分解脂肪，消除油腻，对于减肥有显著的效果。
2、冬瓜荷叶茶怎么喝能减肥
1：最好是空腹的时候喝，或者是每次吃饭前喝。
2：冬瓜荷叶茶一小包冲一杯茶
3：冬瓜荷叶茶基本上一天冲三到四包，分三四次喝完。习惯性便秘:的人一天喝四包，分四次喝完。大便通畅，对减肥更加有帮助。
3：一定要喝浓的冬瓜荷叶茶，一小包重复第二次冲泡来喝，是没有减肥效果的。
3、饮用冬瓜荷叶茶的注意事项
冬瓜和荷叶都是清热解毒的，对身体有一定的作用，有助于减肥，但是两者都是寒性的，体质虚寒、孕妇和女性经期的人不建议喝，以免对身体造成不利。
以上就是小编为大家介绍的冬瓜荷叶茶的减肥效果和怎么喝能减肥的方法，亲们赶紧行动吧。
荷叶茶怎么喝减肥快？试试这么喝吧
荷叶茶，自古以来就被人们奉为瘦身的良药。大家知道荷叶茶怎么喝减肥快吗？不如试试下文为你推荐的减肥喝法吧，效果不错，而且见效快！
荷叶茶怎么喝减肥快
喝荷叶茶减肥，单独泡饮或者搭配泡饮都可以。但不管是哪种减肥喝法，想要见效快，都应该这么喝：
1、一定要喝是浓荷叶茶。小编听说荷叶茶除第一泡之外，续水冲泡再喝，减肥效果不明显，而且起效缓慢。为什么会这样呢？因为荷叶茶的减肥功效在于荷叶碱成分，第一泡泡出荷叶碱之后，再续水冲泡，其荷叶碱成分已变得非常稀少，减肥效果也就变得不显著，见效也慢。
2、喝荷叶茶减肥，空腹饮用见效较快；或者在饭前饮用，效果也会比较明显和快速哦。这主要是因为荷叶茶中的荷叶碱具有较强的油脂排斥功能，进入人体后，除了能增加饱腹感，还能抑制脂肪吸收；长久以往，会对大脑饮食神经产生潜信号，从而使人们渐渐反感荤腥油腻的食物。
3、不用煮，直接用沸水冲泡即可。根据个人体质，取适量荷叶茶或搭配其他材料一同放到茶壶里，加沸水闷泡几分钟即可。另外，看到网上的一些资料说，冲泡好荷叶茶后，趁热喝减肥效果更好，见效也快哦。
上述内容是荷叶茶怎么喝减肥快的一些喝法介绍。前面小编有说到，喝荷叶茶减肥，单独泡饮或搭配泡饮都可以，只要按照上面所说的喝法去喝，就能起到明显、快速的减肥效果了。那么，下面就继续为你奉上荷叶茶单独泡饮和搭配泡饮的一些做法。
荷叶茶单独泡饮做法
取3-5克左右的荷叶茶，稍微清洗后，直接放到茶壶里加沸水闷泡片刻，即可品饮。做法是不是非常的简单呢？无论在家还是在办公室，都可以随时随地冲泡饮用。
荷叶茶搭配泡饮做法
荷叶茶如果搭配其他材料一起泡饮，则只需要取3克左右的荷叶茶量即可。然后搭配适量的山楂，或决明子、或陈皮、或菊花、或玫瑰花等，一同放到茶壶里加沸水闷泡饮用。
温馨提示
各位伙伴们，如果想要喝荷叶茶减肥快点见效，除了可以按照上面所说的喝法外，你还可以适当的增加饮用的次数，多泡几次来喝，见效更快哦。但饮用前，一定要先弄清楚自身的体质。如果体质虚弱，小编则建议各位亲们不要过多过量饮用荷叶茶啦。
以上就是今天给大家带来的全部内容了，希望能帮助到大家。
饮用荷叶茶的副作用，大家注意了！
荷叶茶是人们公认的一种减肥茶，有着非常好的保健养生功效，但是每个人的体质不同，饮用荷叶茶也需要注意，今天就来给大家说说饮用荷叶茶的副作用吧。
荷叶茶的副作用1、荷叶茶可能含有杂质
某些厂商大规模采用收割机采摘荷叶，没有进行专业的清洁处理，奇脏无比，饮用多了对人体健康会有影响。
荷叶茶的副作用2、荷叶茶可能含有农药
荷叶种植，需要防止虫害，因此人们常会喷洒农药，来预防虫害的侵袭。若某些不正规的厂家没有严格地进行清洁处理，容易造成个别的荷叶茶含有农药残留物质。
荷叶茶的副作用3、荷叶茶可能含有化肥物质
为了增加荷叶茶的产量，很多种植户都会喷洒化肥来促进荷叶的生产，人们如果经常饮用这种含有化肥物质的荷叶茶，会对人体造成不利的影响。
注意事项
1、饮用荷叶茶，一定要选择正规的厂家购买，每次泡饮前最好清洗一下。
2、荷叶茶性寒，经期女性、孕妇等不宜饮用。
3、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶，否则会对脾胃造成很大的伤害。
4、饮用荷叶茶要有度，不能过量饮用。
这些就是荷叶茶的副作用，各位喜欢喝荷叶茶的朋友必须要注意了。
不合理饮用荷叶茶会产生副作用
荷叶茶一般在合理制作，合理饮用的情况下不会有副作用的产生，但一旦不合理就会有一定的副作用。
副作用1：容易引起缺铁性贫血
一般孕妇以及经期女性都不是荷叶茶的适饮人群，如果她们喝了，荷叶花茶中的一些碱性成分很有可能会吸收掉她们在肠胃中的铁质元素，进而容易引起缺铁性贫血这个副作用。
副作用2：反胃、恶心
对于个别杂质的荷叶茶，可能在制作或者是收割的过程中没有清理干净，这会引起喝荷叶花茶的人产生反胃、恶心等副作用。
副作用3：可能会因药物残留而中毒
有些农户为了防止荷叶产生虫害，就大量地喷洒农药，这也非常容易在荷叶中残留有害物质，在制作的过程中这些物质也不会自动消失，所以荷叶茶如果不经过严格的检测，是很可能会喝到中毒的。
副作用4：对人体无益
为了增加荷叶的产量，农户们会不断地施肥，化肥中也蕴含了大量的化学物质，而仍然残留有化肥的荷叶茶，即便是不会产生中毒，也不会达到减肥的效果，而且对人体无益。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
