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枸杞的功效，枸杞泡水喝的正确方法

2019-08-07 访问量: 12 茶礼仪网

枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精，并且枸杞子还有着很显著的抗衰老作用。

枸杞泡水喝的功效与作用

1、延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、美白养颜

女性喝枸杞泡水还具有美白养颜、抗衰老的功效。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素能抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

3、养肝明目

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。常用电脑的人眼睛容易疲劳，特别适合饮用枸杞茶。

4、补气养血

枸杞子被称为水果界的伟哥，经常喝枸杞茶可以补气养血，还可以壮阳。