荷叶茶有什么功效-茶礼仪网

荷叶茶有什么功效呢？荷叶茶的功效还是挺多的哦，下面让小编给您总结下。

荷叶茶

自古，人们就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶性微温平、味辛，无毒，入心、肝、脾经。有清热解暑、升发清阳、除湿祛淤、利尿通便的作用。

荷叶中的生物碱，有降血脂作用，临床上常用于肥胖症的治疗。服用荷叶后，在人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止人体对脂肪的吸收，从根本上把体重减下来，还能解决减肥复胖的问题。

荷叶茶的功效

使用荷叶茶减肥，还有一些小窍门。一般去药店购买荷叶干品即可。有办法找到新鲜的，也可以自己采摘鲜荷叶，只要是能开荷花的池塘，就证明那里的水基本上是没有被污染的，可以放心使用。

荷叶茶不用煮，将干荷叶10克或鲜荷叶20克，放在茶壶或大茶杯里，倒进开水，焖5、6分钟就可饮用了。这样泡出来的荷叶茶，减肥效果才最好，并且只喝第一泡的茶汤，再泡的茶汤减肥的效果就差多了，最好是在饭前空腹饮用。荷叶茶中也可以放陈皮(3克)，有理气化痰之功。

喝茶期间，不必节食。因为喝荷叶茶一段时间后，对食物的喜好，自然就会发生变化，很多人就变得不太爱吃荤腥油腻的食物。

从专业的角度来看，荷叶的功效主要有5点，其中最重要的是能减肥瘦身,现代一些中医专家如吴圣贤，吴大真，武国忠等等，他们在其所著的书中明确记载喝荷叶一个能瘦10-20斤左右。碧荷网本着绝不夸大的原则认为：荷叶茶减肥的作用因人而已，虽然不是100%对每个人都有效果，但是，绝对是你减肥的首选产品。

另外，荷叶茶还有调节血脂的功效，非常适合有高血压，高血脂的中老年人使用。

除过这些作用之外，荷叶还有治疗便秘，下火，治疗腹泻等等功效

有用+10

赏

荷叶茶喝多久能减肥

　　荷叶茶喝多久能减肥？荷叶茶减肥功效是我们都了解的，而且在减肥茶当中，荷叶茶的减肥效果也相对较好，所以饮用荷叶茶减肥的人群也比较多。但是，要说多久能瘦下来需要看个人身体的吸收情况，有的人喝荷叶茶减肥效果快，可能一个月就有效果，而有的人则不明显。因此，要说具体多久不好断定。下面，还是一起来看看荷叶茶的相关内容。

　　荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。夏季采摘。鲜用或晒干用。荷叶的功效与作用非常多，荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉，伤脾胃，务必加少许寒必温缓和寒凉之性，同时具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带等。

　　喝荷叶茶减肥，撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，泡到有茶水的颜色就可以了。

　　适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。荷叶茶减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。但是充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

　　（1）必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

　　（2）荷叶茶一小包可冲一茶杯。

　　（3）基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

　　（4）最好是空腹时饮用，在饭前喝下。

　　不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　荷叶茶有什么功效呢？

　　荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　（1）促进肠道蠕动，排出毒素

　　荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

　　（2）排水利尿，健康消脂

　　荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

　　（3）富含茶瘦素，提升代谢

　　茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

　　本文就介绍到这里，虽说荷叶茶减肥，但是我们不能完全依托荷叶茶达到减肥的目的，更不能为了减肥大量的饮用。喝荷叶茶减肥要健康合理的进行，要制定科学的减肥计划，并且配合良好的生活习惯，坚持下去减肥效果才能体现出来。

荷叶茶要坚持喝多久才能减肥呢

很多爱美的茶友询问小编荷叶茶要喝多久才能打到减肥的效果呢?小编认为一般人群只要坚持喝上一个月左右即可见到明显效果。荷叶茶喝多久能减肥，主要还是要看个人的体质，有的人喝了一周就减肥效果就很明显了。体质非常适合的话，见效就很快。那么一般都是哪些人喝了荷叶茶见效会快一点呢?下面就给大家分析一下。

荷叶茶要坚持喝多久才能减肥呢

1、水肿型的肥胖。水肿型肥胖主要是由于一些不良的生活习惯导致的肥胖。如果你是这种类型的肥胖，那么恭喜你，荷叶茶就是你应该选择的最好的减肥产品，一般来讲，你饮用荷叶茶一周左右就可以见到明显效果。

2、压力型肥胖。顾名思义，就是因为压力过大造成的肥胖。这种类型的人心情一烦躁就喜欢用吃来解决问题，久而久之就形成了肥胖。这种类型的肥胖，可以通过饮用荷叶茶来改变自己的饮食习惯，相对于前两种肥胖而言，你的见效时间会相对长一点，一般在20多天左右才能见到明显的效果。

3、疲劳型肥胖。这种肥胖者，往往吃的很少，反而爱胖。大多数时候不会正经吃饭，但是喜欢吃点零食。主要是因为元气不足，导致消化机能下降，食欲不振。荷叶茶有健脾胃的功效，这种类型的肥胖饮用荷叶茶一般也需要坚持20多天到一个月左右方可见效。

4、暴饮暴食肥胖。暴饮暴食者，往往都很能吃，食欲很旺，一般很难控制自己的食欲。之所有会有总是喜欢暴饮暴食的原因，是因为有火的原因。对于这种类型的肥胖，应该消火、清肠。而荷叶茶本身就有降火，通便的功效。所以，这一类的人喝荷叶茶的效果也是比较明显的。

小编认为肥胖并不可怕，坚持饮用荷叶茶，一般都会有减肥的效果。喝荷叶茶多久见效，想必您现在一定心中有数了吧。

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前凸后翘一直是女性梦寐以求的身材，可惜现实总让人不如意，不是肚子长肉、就是小腿或大腿太胖了点，反正女性就是各种的挑。虽说现在减肥方法有很多种，如运动、减肥药、节食等，但这些方法有的不健康有的难以坚持，而喝茶减肥是现在大多办公女性的选择。一般来腿部肉肉是比较难减的，今天教大家自制一种洛神荷叶瘦腿茶，让你腿部肉肉快速消失，一起来看看本文简介。

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