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其他茶荷叶减肥效果十分明显，深受女性朋友的喜爱，自古以来，荷叶就被奉为瘦身的良药，这是因为荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，它能有效的分解体内肠道的脂肪，并排出体外，而且还可以在人体的肠壁上形成一层脂肪的隔离膜，起到预防脂肪的堆积和吸收并慢慢的改变自身油腻饮食的习惯。下面我们就一起来了解下荷叶茶具有哪些功效吧!
1、消水肿利尿;荷叶具有利水的功效，对于需要长时间坐办公室工作的人来说就有很好的消水肿功效，它能分解并排出身体内多余的脂肪和滞留的电解液，可以避免因为久坐造成的下半身水肿型肥胖，所以荷叶茶也是上班族喜爱的减肥茶饮。
2、帮助瘦身;荷叶中的荷叶碱能够有效的分解体内放入脂肪并促使排出体外，然后会在肠道壁上形成一层脂肪隔离膜，起到防止脂肪的堆积和吸收，与此同时，荷叶还有促消化的作用，其中含有的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，如果缺乏会使新陈代谢降低，能量消耗也会相应的减少，从而导致肥胖，通过喝荷叶茶可以有效的补充肠道所消耗的茶瘦素，也就能起到减肥的作用了。
3、降低“三高”;通常我们所谓的三高是指“高血压、高血脂、高胆固醇”，荷叶茶作为我们日常经常会饮用到的一种茶类饮品，它具有很好的清脂作用，对于有三高症状的人来说，适当的喝一些荷叶茶能有效的起到缓解降低三高的作用。
4、预防便秘;荷叶含有丰富的纤维，我们通过泡茶的方式来饮用，可以达到促进肠道蠕动，起到润肠通便、预防便秘的作用。
5、清热消暑;荷叶性凉，适量的饮用荷叶茶可以起到清热消暑的作用，对于头痛眩晕、水肿、散瘀止血等都有很好的疗效。
那么说了荷叶的功效，下面我们就来看看喝荷叶茶需要注意哪些问题吧!
1、体质较差或是有脾胃虚寒症状的人不宜多喝;因为荷叶性凉偏寒，如果因为想要达到减肥的效果而盲目或是大量的饮用荷叶茶可能会导致腹泻症状的发生。
2、女性经期不宜饮用;荷叶性凉偏寒，它具有散瘀止血的功效，所以女性在经期的时候是不适合饮用的。
3、荷叶茶以第一泡茶的减肥效果最好，后续再接着冲泡饮用的效果就会减半。
4、荷叶最好去正规的药房购买，因为随意在超市或是其他一些地方买的无法保证荷叶的品质以及卫生问题。
5、虽然荷叶茶具有减肥效果，但它并不一定适合所有人的体质，所以在饮用荷叶茶时有出现一些不适的症状或是反应时，就应该马上停止饮用，并好好想想自己有可能是不合适饮用。
对于迫切想要减肥的人来说，喝荷叶茶虽然是一种不错的减肥方法，但是光靠饮用荷叶茶来达到减肥效果也是不实际的，平时还是需要多注意饮食以及坚持每天运动，自然而然这样的减肥效果才是最好的。
荷叶能减肥吗荷叶茶功效
荷叶能减肥吗?经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶能减肥吗，荷叶茶功效还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。
特点：不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
适合人群：一般想减肥的人群都适合。但是要注意荷叶性寒，体质虚寒(常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。)的人不适合，经期和哺乳期、更年期女性都不适合。
下面小编就向大家介绍荷叶能减肥吗，荷叶茶的做法：
1、荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，一般是泡到有茶水的颜色就可以了。
2、取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。
3、摘来新鲜的荷叶，黄的、破的都不要，把荷叶先洗一下，再晒干，然后用微波炉烤2分钟，荷叶茶就做好了，记得泡的时候加决明子并只饮用第一次冲泡的。
4、荷叶，大叶中选片剪成的小片，熟决明子，玫瑰，大颗粒山楂，和混合。分小包装。每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶。每天2-3包。
强效瘦腰荷叶茶的做法
天气越来越热了，这个时候我们要拿出自己美美的裙子，可是穿全身的时候自然要身材好，才能够凸显出自己的自信与自信的光彩，如果身材变形了走样了或者是太胖都可能会影响自己穿衣服的美观效果，哪一个女生不喜欢拥有美美的身材呢！这个时候大家就要减肥了，下面为大家来推荐一道，强效瘦腰荷叶茶。
荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
步骤/方法
？用40度左右的开水把所有花茶都冲洗一遍。
将所有冲洗过的花茶放入玻璃杯或者茶壶，然后用85度左右的热水冲泡，满壶四分之三即可。
浸泡四五分钟后即可饮用。
这款花茶的味道会有点涩，不会太好喝，所以姑娘们可以酌情加点冰糖，或者等水温降低至四十度左右，加点蜂蜜。
强效瘦腰荷叶茶
END
注意事项
喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。
最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
上面的文章当中我们介绍的这一道强效瘦腰荷叶茶，味道不仅很好，而且适合平日里当做凉茶的饮用，也不需要我们刻意的去节食，也不需要我们刻意的去运动，在喝水的同时自己的脂肪也渐渐的排除了。
决明子荷叶茶的功效竟有这4种，需要清肝明目的朋友看过来！
决明子荷叶茶是一款大家比较熟悉的养生茶，经常喝决明子荷叶茶对人体是有好处的，一般无副作用。决明子具有清肝明目、清肝火、祛风湿等功效，荷叶具有清热解毒、凉血、止血的作用。那么决明子荷叶茶的功效又有哪些呢？今天，就让一品茶叶网小编带你来了解下吧。一、决明子荷叶茶的功效
1、清肝明目
决明子荷叶泡茶有很明显的清肝明目的作用，可以治肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。比如对于青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，有明显的减缓作用。
2、泄肝火平肝阳
决明子荷叶茶也可以泄肝火、平肝阳。可治肝火或肝阳头痛眩晕，还可以与菊花一起泡着喝，这样能将三种药材的效果发挥到最佳。
3、解决便秘症状
决明子荷叶茶里的决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结。
4、降血脂
决明子荷叶茶具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
二、决明子荷叶茶的做法
原料：决明子3克、荷叶2克、
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
