荷叶有解热解痉作用,荷叶的荷叶碱中有化脂生物碱,可以分解体内脂肪,还能在人体的肠壁上形成脂肪隔离膜,阻碍脂肪吸收,有减肥的作用。
喝荷叶茶会影响月经吗
1、荷叶茶可以收涩止血,如果经期喝荷叶茶,很容易造成行经不通畅,会出现痛经。
2、在月经期喝荷叶茶,会让经期变得不够顺畅,会提前结束经期,这样会造成子宫沉淀了哪些不能排出的经血。
3、经期间喝荷叶茶会加重痛经,乳房胀痛和腰酸的症状,在月经周期可以喝些红糖水,红糖水可以抵抗子宫的寒气,缓解痛经腰酸症状。
如果不是经期期间,平时是可以适当饮用荷叶茶。
荷叶茶的功效
可以排水利尿,消脂
荷叶茶有利水的作用,荷叶茶里含有食物芳香族化合物,可以消耗脂肪,咖啡因维他命B1和C可以促进胃液分泌,有消脂作用。
可以促进肠道蠕动,排毒
荷叶茶重复的纤维能促进大肠蠕动,有利排便,起到排毒的作用,可以解决便秘的问题。
茶瘦素可以提高代谢率
茶瘦素是能让食欲和能量和平衡调节的蛋白质成分,没有添加有害的化学成分,喝荷叶茶能让身体补充消耗的茶瘦素,提升代谢率,从而达到瘦身效果。
如果是经期的女士不适宜喝荷叶茶,荷叶茶不可以单独当做减肥茶饮用,不要长期饮用。
荷叶茶瘦身20天瘦14斤
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,藕和叶有单纯利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身,有一些小窍门,能够增加减肥效果……
荷叶茶制作方法
材料:荷叶(中药的药店里就有)
制作:荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好,我是泡到有茶水的颜色就可以了。
适合人群:身上的脂肪比例特别多的人,并且肉很松松的。(减肚子周围的肉特别明显。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。)
荷叶茶减肥原理
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,藕和叶有单纯利尿、通便的作用。
增加减肥效果的小窍门
① 必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
② 荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③ 基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
④ 最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食:因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
如果你是这种体质的话不妨也试一下,需要说明这是依照个人体质来说的,你一定要多尝试,看哪种方法真正适合你哦。
荷叶茶有何作用呢
荷叶茶是一种以荷叶为基础原料制作加工而成的茶叶,在平时的时候喝这种茶叶的人也特别多,属于一种花草茶,对于我们在平时进行保健养生特别的有效果,另外还有好多药用的价值,可以清火、利尿和降压,那么到底荷叶茶有何作用?通过下面的介绍我们一起来进行一下简单的了解。
功效
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
1.促进肠道蠕动,排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.排水利尿,健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等,更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出,人自然就会变瘦了。
3.富含茶瘦素,提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,不添加任何对身体有害的化学成分,不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。
通过上述的介绍,我们知道了荷叶茶的作用有什么了,在平时我们喝这种茶叶的时候一定要浓,这样喝了后效果才会更加的好,不过值得注意的就是荷叶茶不可以做为一种减肥的茶叶来进行使用,而且不能长期的喝,减肥还得多进行运动。
降脂喝点山楂菊花荷叶茶
肥胖伴高脂血症极为常见,是高血压病、心脑血管病及糖尿病的致病帮凶。临床验证,山楂菊花荷叶茶对轻症高脂血症有佳效,且有减肥之效。
方法:取山楂10克,野菊花9克,荷叶9克,每日分2次开水沏泡当茶饮。一般需饮用2~3个月。据资料介绍,山楂可降血脂,对胆固醇有效,甘油三酯无效,可以每日单用30克。野菊花对甘油三酯有显效。单纯甘油三酯高,单用野菊花,每日剂量为50克。《本草纲目》说:荷叶“生发元气,裨助脾胃。”《证治要诀》载:“荷叶服之,令人瘦劣,单服可以消阳水浮肿之气。”
注:有胃酸过多症与消瘦之人不宜用此方。