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其他茶生活中很多人都在喝荷叶茶，知道荷叶茶有减肥的好处。那荷叶茶可以天天喝吗?隔夜的荷叶茶还能喝吗?下面我们就来具体看看吧。
荷叶茶可以天天喝吗
荷叶茶不建议长期地天天喝，正常体质者一般情况下短期一个月内每天喝一两次是可以的。
虽然对于正常人来说，如果要达到减肥的效果，喝荷叶茶需要坚持长期喝才能见到效果，但是，荷叶本身性寒，如果长期喝可能会伤及脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。所以，不建议长期地天天喝荷叶茶。同时，建议不妨搭配其他花茶喝，这样口感也不单调，也不会影响身体。
特别是对于一些特殊的人群，如低血压人群和身体瘦弱人群，更不建议长期喝荷叶茶，长期饮用可能会导致肾功能衰竭，严重影响到身体的健康。
荷叶茶隔夜还能喝吗
荷叶茶隔夜了建议不要喝。
1、从营养卫生的角度来说，茶汤暴露在空气中，放久了易滋生腐败性微生物，使茶汤发馊变质。如果肠胃不好，请千万不要喝隔夜茶，会造成肠胃消化不良，或者打嗝不止的问题。
2、茶汤放久了茶多酚、维生素C等营养成分，易氧化减少。
3、夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。所以，隔夜茶虽无害，但一般情况下还是随泡随饮好。
4、隔夜茶茶叶变得枯黄，茶水浑浊，人体饮用会加重皮肤暗黄、肤色暗沉的问题。
5、隔夜茶含有大量的茶垢，人们长期饮用隔夜茶会牙齿变黄，产生斑斑驳驳的牙垢，同时也会引起口臭等口腔问题。
6、可能造成结石。隔夜茶放了一个晚上后微小颗粒物质凝结沉淀，人体长期饮用隔夜茶会增加结石的几率。
荷叶的功效与作用
1、荷叶泡水减肥
经常饮用荷叶水可以有效减肥，因为荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
2、荷叶防治心血管疾病
荷叶中富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化性，人体摄入后可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用，增加冠状动脉的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。
3、荷叶降血脂
经临床食盐证明，荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用，对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
4、荷叶消暑解热
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
5、荷叶利尿通便
常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
建宁：千年莲乡荷叶茶香
中国茶网资讯：建宁，中国建莲之乡，种莲历史悠久。五代梁龙德初年(公元921年)，金铙山报国寺前已有白莲池，为建宁八景之一。清代，建宁白莲名闻遐迩。尤以西门外池的“西门莲”为上品，属朝廷贡莲。据民国《建宁县志》载：“西门外池，一百口，种莲。池旁遍植桃李，春夏花时，游人络绎不绝。莲子岁产约千斤，为吾国第一。”《红楼梦》第10回和第52回关于“建莲”亦有记叙。
但许多人不知道，建宁的荷叶茶也相当有名。
在莲乡建宁，民间还流传着两个关于荷叶茶的故事。
相传清乾隆时期，一位建宁知县回京述职，并将贡品押解上京。知县想求见皇上，可是听说乾隆皇帝吃得过于油腻，身体不适，不喜见人。知县托人把自己带来的荷叶茶献上。乾隆皇帝试用后，觉得神清气爽，精神倍增，大喜之下，给了知县丰厚奖赏，更让他官升一级。
另一个故事是在红军时期。在第五次反“围剿”时，由于粮食短缺，不少红军战士只能以红薯裹腹。虽然能吃饱，但红薯吃多了，不易消化，特别是长时间急行军，容易胀肚。部队军医就地取材，将荷叶曝晒以后，冲入开水，每日让战士饮用。如今，这个治疗胀肚的方法，还在建宁农村流传。
如今，在“处处有池塘，塘塘荷花香”的闽江正源——建宁，莲乡人将生态健康植入到饮品上，别出心裁地将无公害荷叶深加工成荷叶茶，既丰富了建莲产业链条，又为莲乡生态经济增添了一个特色。
9月2日，福建文鑫莲业食品有限公司生产车间里，工人们正在忙着包装荷叶茶。在干净的茶箱内，一片片细小茶片，浅绿中透着一丝白，捧起一捧，用鼻息细闻，一股淡淡的荷香飘来，令人回味。
文鑫莲业是莲产品深加工企业，这些年，公司始终把科技创新摆在第一位，每年科研经费投入占到全年销售收入的6%以上。通过科技创新，如今已成为全省农业产业化重点龙头企业。公司先后与中国农业大学、中国科技大学、省农林大等高校签订了技术合作协议。通过科技创新，文鑫公司获得4项国家发明专利，并开发出婴儿莲子米糊、莲子糊等8大系列76个单品。
为何会想生产荷叶茶呢?
“建宁的莲子全都是无公害的，已经打出了品牌，如果再把荷叶茶也打响品牌，那岂不是锦上添花。”文鑫公司董事长帅金高说，在2010年的“6·18”上，文鑫莲业与中国农业大学合作，对莲叶进行深度开发。于是，“一品莲”荷叶茶面世。
据了解，“一品莲”荷叶茶的加工过程保持原汁原味，不添加香精、色素和防腐剂，是纯绿色的健康产品。
公司负责人介绍说，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶可以清凉败火，消脂润肠，在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。现代医学药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。荷叶茶能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。
说着，他打开一包荷叶茶，倒入茶碗中，冲入沸水，第一道水过滤后，拿起碗盖，放到鼻下一闻，浓郁的荷叶茶香沁入心脾。
不仅是荷叶茶，如今经过政府一系列的运作，建莲名气更大了。2009年，建莲被评为“三明十大人气名片”，“建宁通心白莲制作技艺”荣登福建省非物质文化遗产名录;2010年，建宁通心白莲被评为“中国驰名商标”。
绿豆荷叶茶清热利湿化浊降脂功效
中医推荐四款冠心病药茶
绿豆荷叶茶
材料
绿茶、干荷叶各3克，炒绿豆6克。
做法
将炒绿豆捣碎，与另两味一同加入适量沸水冲泡。
用法
代茶饮用，每日1-2次，可常用。
功效
清热利湿，化浊降脂。
适用
冠心病。
荷叶茶的制作茶叶哪家好-期许时光多停留，一盏清茗，一世康健，悟人生
荷叶茶的制作 茶叶哪家好-期许时光多停留，一盏清茗，一世康健，悟人生
期许时光多停留，一盏清茗，一世康健，悟人生喜欢茶的人，心是有灵的。茶，是苦修者的良伴，绿茶冲淡，红茶纤秾，黄茶白茶清奇高古。品茶亦如品诗，真正的妙处，是说不出的。一盏清茗、一首好诗，都会让人沉吟良久。
你品那铁观音，“美如观音，重似铁”，是说那香气和喉韵，舌根未得天真味，鼻观先闻圣妙香。而凤凰单丛，一芽一叶泛着朱砂红晕，让人想起古时候道家饮茶羽化成仙的传说。
想来，人生当如泡茶，在于一个不急不躁、舒缓有致、慢慢浸润冲泡的过程。功夫到了，自然会有醇香。
把茶喝得好，喝得科学，必须要明茶性，因时而异、因人而异。
所谓“因时而异”，即在一日之中，不同时段饮用不同的茶。清晨从睡梦中醒来不久，应喝绿茶、青茶，以求醒脑提神；上午时分要进入工作了，这时喝些铁观音或茉莉花茶较好，因为茶香氤氲，能刺激人的大脑使人进入亢奋状态，有利于提高工作效率；午后时间人容易现倦态，便应喝些红茶，以求解困定神；晚饭后与家人团叙或应酬朋友，最好喝淡普洱或乌龙茶，这样既有口感又不会影响当晚的睡眠。
另外，“因人而异”喝茶亦不可忽视。我国现有茶的品种很多，各地区各民族饮用的习惯亦不同。
总体来说，茶可分凉性、中性和温性三类。
体质燥热且有抽烟喝酒习惯者，适宜喝绿茶、青茶等凉（寒）性茶。体质虚弱，尤其是肠胃功能不佳的人，只适宜喝中性或温性茶。若是耄耋长者，身体机能下降者，最好喝普洱茶，因为普洱茶性温和醇厚，有暖胃、降血脂、降血压等作茶叶哪家好用罗汉果花茶批发，长期金井绿茶饮用，对一白茶代表茶有哪些般老人易患的动脉粥样硬化、心血管疾病等都有防治作用。
总之，喝茶要明茶性、讲科学，做到因时、因人而异，才能收到延年益寿的效果。
品茶，是美好的感觉，多想时光永远停留，品茶味，悟茶韵，知人生。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
