一盏玲珑剔透的茶杯,两片香馨色诱的水果,三钱芳香宜人的清茶,四朵淡雅清新的草花,五到十分钟的OFFICE,茶歇时间,让我们有机会过滤掉工作的疲惫。
最美颜——红茶配玫瑰花
红茶总是适合体寒的女人们,放一包袋茶在办公室抽屉里,方便随时冲泡,一点不麻烦。如果再放几朵玫瑰花,一杯芳香又养颜的茶饮就OK了。另外,在玫瑰红茶中放入适量蜂蜜或冰糖调味,还可舒肝解郁,放松心情。
最滋补——参芪茶
如果你体质虚寒很容易感冒,那么可以在OFFICE下午茶时间里冲泡一杯参芪红枣茶。用黄芪、红枣、党参各三钱,泡茶当水喝。这款茶尤其适合体质虚弱、畏寒的女性。另外,桂圆、枸杞、红枣用沸水冲泡,也可以制成香甜浓郁、令人爱不释手的温补茶饮,最适合在月经期服用。
最清火——菠萝红茶
将菠萝片加入冲泡好的红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素,能清热祛火,补气提神。
最止咳——菊花罗汉茶
罗汉果加水浸泡20分钟,与菊花一起煮沸;或二者用滚开的水浸泡5~10分钟。晾凉后,加两片鲜柠檬,冰糖少许。可防治咽痛咽痒,咳嗽。
最明目——绿豆菊花茶
花茶是适合春季饮用的茶,它能散发体内的寒邪,促进阳气的生发。如果再配上一份贡菊或杭白菊,三份绿豆沙,与花茶同泡则可起到清肝明目的功效,最适合缓解视疲劳。另外,可以用洋甘菊代替菊花,饮用后的花朵用纱布包裹后擦拭眼周,可以去除黑眼圈,使你美目更传神。
最利咽——金桔薄荷茶
如果感到嗓子不爽利,可以用新鲜的金桔和薄荷叶,一起用80度热水冲泡。加少许冰糖和花茶,喝起来清凉、酸甜,饮后嗓子里还留有丝丝凉意。这款茶饮不仅清咽利喉,还能清爽口气。鲜艳的金桔和绿色的薄荷叶片搭配在一起,还是视觉上的享受。
最去脂——乌梅普洱茶
2~3粒乌梅或话梅,加适量普洱茶一起冲泡。如果中午吃得油腻,午后不妨来一杯乌梅普洱茶。这款茶饮能降血脂,并有自然的瘦身效果。
白领一族喝菊花茶怎样养生
很多人喜欢喝菊花茶,特别是在干燥的秋天,菊花茶有清火的功效。另外,常用电脑上班族,对菊花茶也有特别的偏好,因为菊花茶对保养眼睛有好处。
睡前喝太多水,第二天早晨起床眼睛会浮肿得像熊猫一样。民间有一方法用绵花沾上菊花茶茶汁涂眼睛四周很快消除这种浮肿象。
菊花对治疗眼睛疲劳视力模糊有很好疗效。国人自古知道菊花有保护眼睛作用,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常可泡一杯菊花茶来喝使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶对恢复视力也有帮助。
菊花茶中加入枸杞护眼的药材泡出来的茶就是有名的菊杞茶。尤其学生常澈夜温习功课之后都出眼睛疲劳的毛病近视的人,更经常感到睛睛干涩常喝菊花茶改善眼睛的不舒服,另外还有一种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝也一种很好的护眼饮料。
菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选菊花茶。其实不加其它茶叶只将干燥后的菊花泡水或煮来喝,可冬天热饮夏天冰饮都很好的饮料。
泡饮菊花茶最好用透明的玻璃杯。每次放上四五粒再用沸水冲泡即可若饮用,也可用透明的茶壶每次放一小把冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入每人的透明玻璃杯中,即可饮。菊花茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶对口干火旺目涩,或由风寒湿引起的肢体疼痛麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平时可当开水饮用,每次喝不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水泡上片刻而后再喝。于由菊花茶的药效它普遍被人们喜爱,现代科学已提取菊花中的有效成份制成菊花晶、菊花可乐等饮品,让喜爱快捷省的人饮用起来更为方便,菊花茶是老少皆宜的茶饮品。
小菊花茶的功效与作用及禁忌
菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,具体的功效及其禁忌如下!
小菊花茶的功效
1、保护心血管
菊花总黄酮可对抗缺血再灌注引起的心肌损伤,能抑制MIRI引起的脂质过氧化损伤,有效防止血栓形成,从而促进MIRI的恢复。
2、抗肿瘤作用
菊花根中所含有的4-甲氧基桂皮酸、咖啡酸甲酯和刺槐素均具有细胞毒活性,通过抑制肿瘤细胞的生长而发挥抗肿瘤作用。
3、免疫调节作用
菊花多糖及绿原酸可刺激肠道淋巴细胞分泌TNF-α、INF-γ,提高细胞免疫,从而发挥免疫调节作用。
4、抑菌作用
菊花提取物可破坏细菌的细胞膜从而改变细菌内部的渗透压,破坏细菌的生长,从而达到抑菌的作用。
5、保护红细胞膜
菊花提取物中黄酮等小分子能有效地进入红细胞膜区的内部,修复超氧阴离子损伤的细胞膜,从而改变膜的流动性。
6、抗疲劳作用
菊花提取物可提高实验小鼠抗疲劳的能力,服用菊花提取物一段时间后组织耗氧量下降,对非特异性因素的抵抗能力具有一定的提高。
7、调血脂作用
菊花提取物可以保持血清总胆固醇基本不变,提高有保护作用的高密度脂蛋白、降低有危害作用的低密度脂蛋白的浓度,对预防高血脂疾病具有重要意义。
菊花茶的副作用
1、脾胃虚寒最好少喝
中医认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。
阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方。
2、茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。所以,不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。
3、应选小且颜色泛黄的菊花
菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
此外,选菊花最好选花萼偏绿色的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了。选购时,先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好。
食用菊花茶禁忌人群
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。
2、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。
3、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。
4、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重.
小孩处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,最好禁止食用。
5、伤寒感冒者
一般情况下,伤寒感冒者都是因为着凉引起的,而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝,另外,感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因为菊花茶有刺激胃酸分泌,加重咽喉炎症的作用,延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
菊花茶怎么喝
冲泡菊花茶的时候,最好用透明的玻璃杯,一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,这样喝起来会更加清甜一些。
专家认为,加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的,但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,尽量不要添加。此外,脾胃虚弱的人群最好也不要加糖,过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多,容易出现不适的现象。
温馨提示:
多人喜欢在菊花茶中加入点冰糖,增加口感度,这种做法是可以的,但是高血糖的人是不能这么做的,还有一些脾虚的人也不适合加糖饮用,身体会感到难受!
红枣枸杞山楂菊花茶的功效佛手菊花茶的功效
红枣枸杞山楂菊花茶的功效 佛手菊花茶的功效
滁州位于江准分界点中间,气侯潮湿、土壤层富饶,是菊花生长发育的高品质自然环境。土壤层中丰富多彩的营养元素,使培育出的菊花健康保健实际效果更优。
菊花茶的作用与功效介绍
1、山楂果和菊花既能够独立煮茶喝,还可以配搭在一起。山楂果性微温,味酸甘,入脾,胃,肝经,主冶脾虚湿热,肉制品食滞,胃腕满胀,淤血肝郁肾虚,能健脾养胃,活散血淤。菊花有较为强的抗感染除菌,清热去火,益身延年,降血压降血脂的功效,能医治风寒感冒,还能清神醒神。
2、菊花晶能填补微量元素:菊花晶能为人体弥补多种维生素,十分是维生素A和维生素D,这二种化合物对大家的眼睛有很大的好处,可以预防视力下降还可以缓解眼睛疲劳,平时服食时可以把适度的菊花晶马上用温开水冲泡,接着马上服用就能。
3、护肾养肝滋补养生元精:从古到今,中医药学医药基础知识就说枸杞有壮阳补肾、壮阳补肾的预期效果。人到结婚以后,十分是赶到中老年人以后,肾脏功能很容易出现难题,肾脏功能会慢慢地减少、没落。婚后就注意适当吃一些枸杞子菊花茶,对肾脏功能很有滋补养生。
菊花茶的坏处:
1、别放冰糖。内火旺的人别加冰糖,对寒性体质气血虚的人而言,菊花茶里加些冰糖,能略微变弱一下寒凉,更为合适她们的身体素质。而针对内火旺身强力壮的人,加冰糖就会变弱菊花茶清热解毒的作用,提议能够用干果替代冰糖。
2、脾胃虚寒、阳虚体质的人不适合饮用,由于菊花性微寒,喝以前必须清晰自身的身体素质,以防具有背面实际效果。